Yra dažnai cituojamos šeimos terapeutės Virginijos Satir posakis: „Mums reikia 4 apkabinimų per dieną, kad išgyventume. Mums reikia 8 apkabinimų per dieną priežiūrai. Mums reikia 12 apkabinimų per dieną, kad augtume.
Nuotraukų kreditas: @dropofpuremagic
Tarp daugelio teigiamų apkabinimo aspektų savigarbos kėlimas atrodo tikrai svarbus. Atrodo, kad nuo pat gimimo mūsų šeimos prisilietimas parodo, kad esame mylimi ir ypatingi. Savęs vertės ir lytėjimo pojūčių asociacijos nuo mūsų ankstyvųjų metų vis dar yra įterptos į mūsų suaugusiųjų nervų sistemą. Apkabinimai, kuriuos augdami gavome iš mamos ir tėčio, lieka įspausti ląstelių lygmenyje, o apkabinimai mums tai primena somatiniame lygmenyje. Todėl apkabinimai mus sieja su mūsų gebėjimu mylėti save. Mažiau dramos, daugiau apkabinimų!
